Può sembrare che morbidezza e fermezza riguardino solo il comfort. La fermezza di un cuscino può causare o spezzare il dolore al collo e alla schiena.
Perché è Importante La Fermezza Del Cuscino
È fondamentale determinare la fermezza del tuo cuscino. Ciò influirà sulla qualità del sonno e sul comfort. Ci sono alcuni fattori da considerare quando si cerca di decidere se un cuscino è la fermezza giusta per te:
La tua posizione preferita per dormire: un cuscino dovrebbe fornire la giusta quantità di comfort e supporto. Chi dorme sullo stomaco potrebbe preferire un cuscino con meno soppalco per mantenere il collo in una posizione neutra. Un dormiente laterale potrebbe aver bisogno di un cuscino rigido che abbia molto soppalco per allineare correttamente la testa e il collo.
Peso: il peso corporeo può influire sulla quantità di fermezza necessaria per ottenere il miglior supporto possibile. I cuscini di grano saraceno, ad esempio, sono ottimi per alleviare la pressione e alleviare il dolore. Tuttavia, non sono raccomandati per coloro che pesano meno di 59 kg.
Dolore alla testa o al collo: se un cuscino non è abbastanza solido da sostenere la testa e il collo, il dolore e il disagio possono diventare un problema continuo.
Come Viene Misurata La Fermezza Del Cuscino
Al momento, non esiste un metodo universale per misurare efficacemente la fermezza del cuscino. In generale, il termine si riferisce a quanto affonda il cuscino ogni volta che gli applichi del peso. Marche diverse hanno scale di fermezza del cuscino diverse, quindi è importante ricordarlo quando acquisti per confronti. Di seguito sono riportati i termini più comuni per misurare la rigidità del cuscino.
Morbido: questi cuscini ultra morbidi sono ideali per i dormienti che hanno bisogno di pochissimo supporto, come quelli che dormono sullo stomaco. Offrono pochissima resistenza e si adattano facilmente alla testa e al collo. Poiché questi cuscini mancano di fermezza, possono causare dolore al collo se usati con la posizione errata del sonno.
Medio morbido Questi cuscini forniscono un po’ più di supporto e si sentono morbidi rispetto ai cuscini più morbidi. Questi cuscini potrebbero non essere adatti a persone di corporatura robusta che richiedono più fermezza e loft.
Medio: questi cuscini sono adatti per chi dorme sulla schiena e per coloro che tendono a cambiare posizione durante la notte.
Ditta media: questi cuscini sono molto rigidi, ma non così tanto da mancare di elasticità. Questi cuscini forniscono molto supporto per il collo e la testa, oltre a conformismo e ammortizzazione aggiuntiva.
Ditta: questi cuscini sono spesso molto pesanti praticamente senza cedere. Questi cuscini non sono consigliati per chi dorme sullo stomaco in quanto non si adattano abbastanza bene da sostenere il collo e la testa in questa posizione. Questi cuscini potrebbero essere più attraenti per i dormienti di corporatura più grande, in quanto forniscono un supporto adeguato per la testa, il collo e la schiena. Il grano saraceno è l’imbottitura più comune per i cuscini rigidi.
Fermezza Del Cuscino E Tipo Di Dormiente
Un cuscino non deve essere intrinsecamente dannoso per dormire o causare dolore al collo e alla schiena. Ogni tipo di cuscino è adatto a chi dorme in base alla posizione del sonno e alle preferenze specifiche. La scelta del cuscino è in definitiva soggettiva, ma i suggerimenti di seguito sono più spesso corretti in base alle esigenze di supporto del tuo corpo e alla posizione abituale del sonno.
Dormienti laterali: questi dormienti in genere desiderano cuscini rigidi che siano anche altamente conformi, consentendo al collo di allinearsi più facilmente con la colonna vertebrale. Per i migliori risultati possibili, i dormienti laterali sono incoraggiati a utilizzare cuscini in memory foam o in lattice.
Dormienti dello stomaco – I dormienti dello stomaco richiedono la minima quantità di soppalco di qualsiasi dormiente. Un cuscino più piatto è l’ideale per mantenere il collo in una posizione neutra evitando lo sforzo causato da cuscini più rigidi. È anche abbastanza comune per chi dorme sullo stomaco non usare affatto un cuscino.
Chi dorme sulla schiena : chi dorme sulla schiena eviterà un cuscino troppo morbido perché ha bisogno di un cuscino che mantenga il collo e la schiena allineati.
Dormienti combinati: questi dormienti tendono a muoversi durante la notte, passando dalla schiena ai fianchi. Probabilmente sceglieranno un cuscino flessibile o un cuscino che si adatta alle loro preferenze e può essere utilizzato in più posizioni.
Fermezza Del Cuscino Vs.
È comune confondere la fermezza del cuscino con il soppalco, poiché entrambi i concetti hanno un impatto diretto sul supporto e sul comfort di un cuscino. Tuttavia, fermezza e loft non dovrebbero essere usati in modo intercambiabile perché sono termini descrittivi completamente diversi.
Loft si riferisce all’altezza e allo spessore di un cuscino. Esistono tre tipi di soppalco a cuscino: soppalco medio, soppalco basso e soppalco alto. Più alto è il soppalco, più spesso e alto sarà il cuscino. La fermezza del cuscino si riferisce alla facilità con cui un cuscino risponde al peso e alla capacità di adattarsi al collo e alla testa.
Le traversine laterali sceglieranno un cuscino con un soppalco più alto per assicurarsi che il collo sia allineato correttamente. Un cuscino con più fermezza sarà preferito anche dalle traversine laterali in quanto offrirà il miglior supporto per collo e testa.
Il modo migliore per ricordare la differenza è associare il loft all’altezza e la fermezza al supporto.
Fermezza E Materiale Del Cuscino
La fermezza dipenderà dal materiale utilizzato per realizzare un cuscino. Ecco perché è molto importante capire e confrontare i materiali quando si acquistano i cuscini. Di seguito sono riportati i materiali dei cuscini più popolari, nonché le descrizioni e le gamme di rigidità comuni.
Cuscini Con Rigidità Regolabile
I cuscini a rigidità regolabile sono un grande aiuto per i dormienti che spesso si trovano bloccati con cuscini troppo morbidi o rigidi. Con un cuscino personalizzabile, hai il controllo sulla quantità di supporto per testa e collo che ti fornisce.
Un cuscino può essere regolato in molti modi. Ad esempio, un cuscino imbottito con schiuma sminuzzata potrebbe contenere una cerniera, che ti consente di aprirla e rimuovere tutta l’imbottitura di schiuma necessaria per raggiungere la quantità di soppalco preferita. A volte le cerniere vengono utilizzate per espandere o comprimere il cuscino, consentendo di modificare manualmente la fermezza. A seconda del cuscino, potresti avere un unico nucleo rimovibile o più inserti rimovibili. Il soppalco risente della rimozione degli inserti. Tuttavia, a seconda del materiale, può anche influire sulla fermezza del cuscino.
Un cuscino di rigidità regolabile è un acquisto intelligente per i dormienti che tendono a cambiare posizione durante la notte. Mentre un cuscino rigido ti si addice dalla tua parte, se passi allo stomaco, lo stesso cuscino sarà meno comodo e forzerà il tuo collo verso l’alto con un’angolazione strana. Con un cuscino a rigidità regolabile, puoi apportare modifiche al tuo cuscino senza sentire la necessità di acquistare un altro cuscino per adattarsi a una diversa posizione del sonno.
Conclusione
Ti consigliamo di provare cuscini con diverse impostazioni di rigidità per trovare la sensazione giusta per te. È anche una buona idea provare cuscini di diverse dimensioni e composizioni del loft.
Le seguenti guide su Tuck Sleep forniscono maggiori informazioni sui diversi tipi di cuscini.
